Este titular podría ser fácilmente extrapolable a todo el mundo, ¡practicar deporte, llevar una vida activa es algo que deberíamos hacer todos! Pero nos vamos a centrar en los más pequeños, porque educándolos desde jovencitos a llevar una vida saludable, eleva las posibilidades de que cuando sean mayores sigan manteniendo esos buenos hábitos. Vamos a entender porqué es importante el deporte en sus vidas.

La Educación física y el deporte ayudan a desarrollar capacidades como la percepción espacial, coordinación motora, equilibrio y agilidad. Si el deporte se practica durante la niñez, favorece también el crecimiento, gracias a la estimulación producida en el nivel de tejido óseo y muscular.

Esto en cuanto al ámbito puramente físico, pero si ahondamos en el ámbito psicológico, podemos ver que al practicar deporte aprenden a asumir responsabilidades, a trabajar en equipo o entender las normas establecidas, el éxito y el fracaso ("unas veces se gana y otras se pierde"), así como mejorar sus habilidades sociales al relacionarse con más niños, si se trata de deportes en equipo.

Entendido porqué es necesario que practiquen deporte, vamos ahora a ver la importancia del deporte en sus vidas, por ejemplo, les podemos explicar que al igual que se lavan los dientes para que no se les caigan, van al cole para aprender a leer y escribir, hacer deporte les permite que el cuerpo no se oxide y mejoren salud.

Algunos consejos para introducir ese hábito en sus vidas:

• Ir caminando a los sitios que les gustar ir como al parque, a casa de un amigo etc

• Animarles a usar la bici, el patinete, patines, podemos realizar este tipo de actividades con ellos, programando una salida en bici el fin de semana...

• Apuntarles a alguna actividad deportiva que a ellos les guste, es importante que no la sientan como una obligación, sino como un hobby.

Cualquier idea que se os ocurra para que practiquen deporte seguro que es buena y no dudéis en ponerla en marcha.